Unsere Therapien im Überblick:
Unsere Therapien im Überblick:
Ernährungsberatung
Die positive Beeinflussung des Ernährungsverhaltens kann in Kombination mit sportlicher Aktivierung der erste Schritt zur Erhaltung oder Verbesserung Ihrer Gesundheit und damit Ihrer Lebensqualität sein!
Gestützt auf die Erhebung und Auswertung wichtiger Körperparameter, erfolgt unter ärztlicher Beratung und Begleitung die Ernährungsumstellung und individuelle Auswahl eines für Sie geeigneten wöchentlichen Bewegungsprogramms.
Inhalte der Ernährungsberatung sind:
- Analyse des IST-Zustandes (z.B. Ernährungsprotokoll)
- Untersuchung (z.B. Ruheumsatz, BIA, WHR)
- Ernährungsinformation
- Individuelle Ernährungsberatung
- Vorschläge für ein Bewegungsprogramm
Ruheumsatzmessung
Die Ruheumsatzmessung erfolgt im Liegen und dauert ca. 10 Min. Dabei wird der Energieumsatz ermittelt, denn eine Reduktion des Körperfettanteils basiert auf einer negativen Energiebilanz. Um diese zu erreichen ist es notwendig den individuellen Tagesbarf in kcal zu bestimmen.
Der BMI, stellt das Verhältniss von Körpergröße und Gewicht dar. Die individuelle Körperzusammensetzung basiert jedoch auf vielen Daten.
Bioimpedanzanalyse
Bei der Bioimpedanzanalyse werden Elektroden am Körper angelegt. Die Messung dauert nur ca. 5 Min.
Mit der 4 Punkt bioelektrischen Impedanzanalyse werden folgende Parameter gemessen:
- Körperfettgehalt
- Muskelmasseanteil
- Wasserhaushalt intrazellulär/ extrazellulär
- Ernährungszustand der Zelle
Bringen sie mehr Bewegung in ihr Leben und belohnen Sie sich mit gutem und gesundem Essen.